万年虚弱の引きこもり主婦が生まれ変わるまで

虚弱です。難聴です。うつです。パニック障害です。でも元気!!!

認める・受け入れる・許す

いつまでも低空飛行な体調をなんとか脱したいと本を読んだりネットで調べたりしていたら


「認める・受け入れる・許す」


という一文を見つけた。


ダメな自分もOK

出来ない自分もOK

どんな自分もOK


認めて、受け入れて、許す。


最近続いていた最悪な寝覚めの時にたまたまこの一文を思い出すことが出来て、不慣れに藻掻きながらやってみた。

ら、少し呼吸が楽になった。


私は起きた瞬間いつも自分を責めてしまう。

無意識に責めてしまっていた。


覚醒した瞬間、毎回毎回最悪な体調でもOK

決めた時間に起きられなくてもOK

何も出来ない日々もOK


とりあえずなんでもやってみよう。

私は変わりたい。

身も心も元気になりたい。

人に何かを返せる人間になりたい。


あの記事を書いてくれた見知らぬ誰かさん、ありがとうございます。

やってみます。


変われなくてもOK

まだ完全に元気になれてない自分もOK

まだ誰にも恩返し出来てない自分もOK


…OK、にまだ少し抵抗がある自分もOK…うーん。難しい。笑

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